Rezept

Mandu

Zutaten:

Mandu:

1 Päckchen - Mandu-Teig

500 Gramm - Hackfleisch gemischt

150 gr. - Sojasprossen frisch

100 gr. - Lauchzwiebeln frisch

1 Stk. - Zwiebel

1 Päckchen - Tofu

1 Stk. - Ei

2 EL - Sojasoße

1 EL - Sesamöl

1 TL - Salz

1 TL - Pfeffer

1 EL - Knoblauch

0.5 TL - Ingwer frisch

Salat:

4 Stk. - Römersalat

1 Päckchen - Shiso-Kresse

Soja-Balsamicovinaigrette:

3 EL - Sojasoße

1 EL - Balsamico

1 TL - Sesamöl

1 TL - Sesamkörner

1 TL - Peperoni frisch

1 TL - Frühlingszwiebel

1 Msp - Zucker

Zubereitung:

Für die Mandu-Taschen die Sojasprossen im Salzwasser blanchieren, herausnehmen und abtropfen lassen. Die Sojasprossen ausdrücken, klein schneiden und mit Salz, Sesamöl und Pfeffer würzen. Tofu in ein Leintuch legen, die Flüssigkeit auspressen und zerdrücken. Fleisch, Ei, fein gehackten chinesischen Lauch und Zwiebel, Sojasprossen, Tofu und Gewürzen in eine Schüssel geben und vermengen. Einen Esslöffel der Füllung auf jedes Teigblatt geben. Den Rand des Teigblatts mit Wasser befeuchten, dann das Teigblatt an den Enden gut zusammendrücken. Wenig Wasser in eine Pfanne geben und Mandu hineinlegen. Die Pfanne mit einem Deckel schließen und 15 Minuten dämpfen lassen. Wenn die Flüssigkeit verdampft ist, Sesamöl über die Mandu träufeln und auf einer Seite braun braten. Für die Vinaigrette alle Zutaten verrühren. Für den Salat den gewaschenen Salat grob zerzupfen und leicht mit der Vinaigrette anmachen. Anrichten: Die gebratenen Mandu mit der gebratenen Seite nach oben auf den Tellern anrichten, restliche Vinaigrette darüber träufeln, Salat dazu anrichten und mit der Kresse garnieren.

                                                                            Guten Appetit!